"Cómo utilizar la ansiedad como una herramienta poderosa en el trabajo"
¿Sabes cuando recibes ese correo electrónico ambiguo de tu jefe y empiezas a sentir las palmas de las manos sudorosas y esa sensación de vacío en el estómago? Bienvenida de nuevo, ansiedad. La mayoría de nosotros pensamos que la ansiedad es algo malo, algo que debe evitarse a toda costa. Pero, ¿y si no fuera así? ¿Qué pasaría si pudieras tomar toda esa energía que corre por tu cerebro y tu cuerpo y transformarla en algo útil? La forma en que trabajamos, Los niveles de ansiedad global, tanto del tipo clínico como de lo que yo llamo del tipo cotidiano, han aumentado enormemente en los últimos años. Y muchos de nosotros estamos notando esto en el trabajo. Podríamos pensar en la ansiedad como algo que preferiríamos dejar a un lado del camino si pudiéramos. Pero la ansiedad es una herramienta importante que surgió durante nuestra evolución y que usamos para evitar el peligro. Es esencial para nuestra supervivencia. Entonces, ¿cómo es que ni siquiera nos sentimos vagamente protegidos p...